LOS RELEVOS

En las carreras de relevos, parece fácil entregar el "testigo" al siguiente compañero, ahora bien, es un simple gesto que hay que aprender a hacerlo bien para no perder tiempo. En el siguiente vídeo, nos presentan dos formas de entregar el testigo, aunque nosotros vamos a aprender a hacerlo de forma no visual para ganar tiempo y tratar de conseguir mejores resultados. Para ello, es muy importante practicar el gesto varias veces. Vamos a ver algún ejemplo. ¡¡Ahí va!!

VALLAS

En el día de hoy, vamos a aprender a "pasar" la valla. Inconscientemente cuando vemos una carrera con obstáculos, estamos acostumbrados a decir "salto de vallas". Ahora bien, lo que se realiza es pasar la valla, porque el objetivo es permanecer el menor tiempo posible en el aire y reanudar la carrera lo más rápido que podamos cuando volvemos a pisar en el suelo. Para ello, es muy importante atacar la valla con nuestra pierna dominante y en el proceso de vuelo, estirarla pasando cerca de la misma. Tenemos que pensar que cuanto más tiempo estemos en el aire, más tiempo estamos perdiendo para iniciar de nuevo la carrera y llegar hasta la meta. El siguiente vídeo os ayudará a comprender todo mejor. No perdáis detalle y mañana practicamos. Un saludo.

LANZAMIENTO DE PESO

En días anteriores, hemos puesto los vídeos del salto de altura y el salto de longitud. Hoy vamos a aprender la técnica del lanzamiento de peso, una disciplina complicada y en la que podemos sufrir lesiones si no atendemos a las indicaciones pertinentes. Las chicas lanzarán con un peso de 2 kilos, mientras que los chicos lo harán con una de 3 kilos. Tan importante es la fuerza, como la maña, ya lo sabéis. Un saludo a todos los blogueros.

¡¡¡A LA CARRERA!!!

En la sesión de hoy, los alumnos y alumnas de 5º, hemos empezado a practicar juegos de carrera y velocidad de reacción. Como ejemplo, os dejo este vídeo donde podemos ver cómo reaccionamos ante el pitido del silbato y tenemos que llegar a coger el aro antes de que pare de girar. Hay que reconocer que nos ha salido de maravilla. Un saludo y a seguir practicando.

FORMANDO LETRAS CON EL CUERPO

La primera unidad del curso de E.F para 5º de E.P ha sido de animación, de presentación y de recordatorio de normas y rutinas de cara al presente curso escolar. Uno de los juegos que hemos hecho ha sido formar letras con el cuerpo entre todos los compañeros de la clase, de esta manera hemos conseguido que todos trabajaran en equipo y se pudieran relacionar de manera positiva. Os dejamos una presentación de los alumnos y alumnas de quinto. Esperamos que os guste. Un saludo.

LETRAS HUMANAS, 5º on PhotoPeach

ESQUEMA CORPORAL.

Esta semana comenzaremos con la unidad didáctica del esquema corporal con los alumnos y alumnas de primero de educación primaria. Con este tema prentenderemos que los niños conozcan mejor las partes de su cuerpo, sus sentidos y mejoren su propia imagen corporal. Para ahondar un poco más sobre este aspecto, os dejamos una presentación que nos ayudará a conocer más en profundidad este concepto.

SALTO DE LONGITUD

Otra disciplina del atletismo y que practicaremos cuando vayamos a entrenar a las pistas de atletismo es el salto de longitud. Es muy importante que os fijéis bien  en todos los detalles, como por ejemplo, no pisar la línea, no apoyar las manos por detrás de nuestro cuerpo una vez hayamos caído en la arena, salir siempre hacia adelante una vez finalizado el salto... Para que lo podáis ver mejor, os dejamos un vídeo explicativo del mismo. Un saludo y ya sabéis que entrenando es como se mejora, así que... ÁNIMO.